que permitirá una modificación en nuestros procesos mentales para alcanzar nuevos patrones de vida que los conduzcan a su excelencia. DURACIÓN: 20 Horas CONTENIDO TEMÁTICO: 1. Hacia un nuevo modelo de procesamiento mental. 1.1 Introducción a la PNL 2. Características y Funcionamiento de la mente inconsciente. 3.
No usar negaciones: no voy a pensar así, no tengo que tener miedo, sino "Estoy tranquilo, todo va a estar bien, ya pasó antes". Se hacen en tiempo presente: "estoy aprendiendo a calmarme" "Puedo respirar lento y en unos instantes pasará". Se hacen en primera persona: "Puedo controlar esto". Afirmaciones positivas para contrarrestar la ansiedad.
Los fármacos pueden crear adicción e intolerancia, por lo que es necesario ser precavidos en su consumo y debe evitarse la automedicación. En el tratamiento de la ansiedad se emplean habitualmente dos tipos de fármacos: los ansiolíticos y los antidepresivos. 6. Mindfulness.

Santillán menciona que existe una serie de técnicas que ayudan a mejorar los estados de ansiedad y nerviosismo, como las explica a continuación: 1. Ejercicio físico. El ejercicio físico nos

Las técnicas cognitivo-conductuales para la ansiedad utilizadas en el caso de la agorafobia incluyen la terapia cognitivo conductual (TCC), que a su vez, suele incluir los siguientes componentes: educación sobre la ansiedad y el pánico (psicoeducación), respiración controlada, reestructuración cognitiva, autoexposición en vivo
LA PNL: HERRAMIENTA DEL MARKETING PARA LA IDENTIFICACIÓN DE CLIENTES Y CIERRES COMERCIALES EXITOSOS Introducción En esta investigación encontrará bases que le permitirán hacer una identificación más precisa de su cliente, abordado desde la programación neurolingüística (PNL), siendo
Otra técnica de PNL para vencer el miedo al hablar en público, es la siguiente: TE GUSTARA LEER PNL Para Docentes Principiantes. Cero miedo al fracaso: En realidad, a nadie le preocupa si tú fracasas en cualquier faceta de tu vida, solo tú lo haces, las demás personas lo olvidaran rápidamente, inclusive tu esposa e hijos, sin importar lo
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